Página inicial >> Programa Viver Melhor >> Ações
HIDROGINÁSTICA
A expectativa média de vida vem sofrendo um acréscimo nos últimos anos, devido à melhoria da qualidade de vida da população.
Contudo, para se obter essa qualidade de vida é necessário estar ciente de que precisamos investir num envelhecimento tranqüilo que é o somatório de tudo quanto beneficie o organismo, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar.
Com isso, a hidroginástica vai buscar a qualidade de vida e a longevidade, através da atividade física na água. Esta modalidade aquática traz grandes benefícios a 3ª idade protelando o processo de envelhecimento e gerando benefícios anatomo-fisiológicos, cognitivos e sócio-afetivos, tornando-os mais sadios (ausência de doença), independentes, sociáveis e eficientes. Já que as propriedades físicas da água irão auxiliar, ainda mais os idosos, na movimentação das articulações, na flexibilidade, na diminuição da tensão articular (baixo impacto), na força, na resistência, nos sistemas cardiovascular e respiratório, no relaxamento, na eliminação das tensões mentais, entre outros.
Público Alvo: Terceira idade (Clientes a partir dos 50 anos).
Professora: Edna Evaristo.
Local: CEFET – Programa Saúde e Cidadania na Melhor Idade
Turmas: Turma 1 - Terças, Quintas e Sextas das 7h às 8h.
Turma 2 - Terças, Quintas e Sextas das 8h às 9h.
OBS.: Os alunos da Hidroginástica também possuem acesso a outras atividades no Programa do CEFET.
Público Alvo: Terceira idade (Clientes a partir dos 40 anos).
Coordenadora: Tânia Padilha.
Local: Unidade FAL – Hipócrates Zona Sul
Turmas: Turma 1 – Segundas, quartas e sextas a partir das 7h.
Turma 2 – Segundas, quartas e sextas a partir das 16h30.
WELLNESS
A gin ástica do Programa Viver Melhor oferece a mais nova tendência de mercado: o “Wellness”, que significa bem estar. O programa de aulas é adaptado de acordo com o tipo e a necessidade do grupo, respeitando as individualidades e proporcionando aos seus praticantes uma longevidade ativa, na qual farão a manutenção e a melhoria de suas capacidades motoras e físicas. Os clientes poderão usufruir dessa atividade ou optar pelo acompanhamento em academias parceiras.
Público Alvo: Livre
Professor: Arruda
Local: Clínica Ceame II - Av. Rodrigues Alves, N° 732, Tirol.
Turmas: Terças e sextas, das 15h30 às 16h30.
CORAL VIVER MELHOR
Cantar diminui o stress, melhora a auto-estima e o humor, al ém de ser uma atividade física que desenvolve a respiração colaborando para aliviar as tensões do dia a dia.
Local: UNATI
Público alvo: Clientes acima de 40 anos
Horário: Todas as quartas, das 14h às 17horas.
Contato: 3215-1105/3215-1234
Regente: Jaime Amantnecks
Local: AABB
Público alvo: Clientes com idade abaixo de 40 anos
Horário: Todas as terças e quintas, das 19h às 21horas.
Contato: 3211-4412/3211-1186
Regente: Jaime Amatneck
OFICINAS ARTÍSTICAS
O fazer artístico já possui em si um poder terapêutico. Com isso nossas oficinas têm o objetivo de desenvolver as potencialidades e produtividade do cliente, combatendo a ociosidade, estimulando a criatividade e gerando bem estar emocional.
Público Alvo: Livre
Turmas: As oficinas serão planejadas mensalmente. Consulte nossa agenda do mês e participe!
Cadastre-se para receber novidades da Medmais no email.
